효과적으로 암을 퇴치하는 방법
암과의 싸움보다 더 어려운 것은 이 세상에 그 질환이 당신 자신의 것이든 사랑하는 사람의 것이든 거의 없다.
여러 가지 자원이 있는데, 이 글은 질병이 어떤 역할을 하는지, 어떻게 관리해야 하는지를 더 잘 이해할 수 있도록 도와준다.
암은 고통받는 사람뿐만 아니라 가족에게도 영향을 미친다.
반드시 의사의 도움을 받아 암을 치료하고 더 건강한 습관을 들이도록 하라.
암의 경우 조기 발견이 중요하며 치료의 가능성을 높일 것이다.
다른 종류의 암을 발견하기 전에 정기적인 약속을 잡아라.
월별 자가검사는 유방암이나 고환암의 초기 징후를 발견하는 효과적인 방법이 될 수 있다.
건강한 체중과 영양가 있는 식단, 운동으로 건강을 유지하는 것은 암 발병률을 낮추고 암 퇴치 능력을 높이기 때문에 중요하다.
과일과 채소를 먹는 것, 하루에 8잔의 물을 마시는 것, 그리고 일주일에 5일씩 하루에 30분씩 운동하는 것 등 일상적인 일들을 하라.
암 투병 중일 때는 충분한 운동을 하는 것이 필수적이다.
운동은 온몸의 혈류를 증가시키는데 도움을 준다.
이상적으로, 당신은 건강한 순환을 촉진하는 활동을 해야 한다; 이것은 치료를 더 효과적으로 만든다.
암에 걸리면 즉시 담배를 끊어라.
많은 암 환자들은 이미 병이 났기 때문에 계속 담배를 피워도 괜찮다고 생각한다.
흡연은 완전히 회복될 가능성을 줄여줄 것이다.
암 치료를 받으면서 겪게 될 변화에 대비하라.
당신의 의사는 당신의 약과 치료가 유발할 수 있는 부작용에 대해 당신에게 잘 알려줄 수 있다.
머리카락이 빠지면 가발을 들고 피부가 창백해 보이면 화장을 한다.
사람들이 아직도 믿고 있는 암에 관한 많은 흔한 신화들이 있다.
암이 반드시 일을 못하게 하는 것은 아니며, 사람에서 사람으로 옮겨지는 것은 아니지만, 많은 사람들은 암이 그렇게 한다고 믿는다.
솔직하고 개방적이 되도록 노력해라.
당신의 생각과 의견을 말하고 필요할 때 입장을 견지하라.
많은 사람들은 암에 대한 생각이 시대에 뒤떨어져서 어떻게 당신의 일을 할 수 있는지에 대해 의문을 제기할 수도 있다.
그러한 질문이나 우려를 해소할 수 있는 방법을 생각해 보고, 만약 그것이 발생하면 즉시 해결하라.
그렇게 하는 것은 치료 요법 중에 주변 사람들이 여러분을 대하는 방식에 도움을 줄 수 있다.
만약 당신이 흡연자라면, 당신은 당신의 습관이 폐기종, 폐암, 대장암에 걸릴 위험을 증가시킨다는 것을 알아야 한다.
흡연은 발암물질이 대장까지 전이되어 암을 유발하고 대장 용종의 크기를 증가시킨다.
이것은 당신이 담배를 영원히 끊어야 하는 많은 이유들 중 하나이다.
그 질병과 싸우는 것에 대한 두려움은 당신의 삶에 해로운 스트레스를 가중시킬 수 있다.
잊지 마, 이것은 네가 싸우고 있는 네 인생이고, 네가 포기하지 않고 강인하게 지내며 전쟁에 맞설 준비를 한다면 넌 최고의 승리자가 될 거야.
의사 소통의 열린 선을 지킬 수 없는 의사는 피하십시오.
당신은 당신이 가지고 있는 어떤 질문도 할 수 있기를 원할 것이다.
당신의 우려는 즉시 해결되어야 한다.
친구나 가족이 암에 걸렸을 때, 그들과 함께 의사의 진료 예약을 받는 것은 큰 도움이 될 수 있다.
그것은 훌륭한 지원이고 당신은 그들이 하지 않은 질문들을 생각할 수 있다.
너도 아마 질문이 있을 거고, 의사가 도와줄 수 있을 거야.
가족이 암에 걸렸을 때, 지나치게 간청하지 않도록 하라.
평상시처럼 그들을 대하라.
긍정적인 에너지는 암 환자에게 지금 당장 필요한 것이고, 부정성은 자기 연민, 심지어는 패배주의적인 태도로 이어질 것이다.
당신의 암에 대해 친구와 가족에게 완전히 솔직해져라.
강한 것처럼 보여서 사람들을 밀어내는 것은 피해야 한다.
암은 무서운 진단이고, 치료를 받는 동안 강력한 지원 시스템이 필요할 것이다.
사랑하는 사람들은 당신의 정직함을 높이 평가할 것이고, 그것은 당신이 대처하는 데 도움이 될 유대감을 형성하거나 강화하는 데 도움이 될 것이다.
암은 다루기 매우 힘든 병이다.
미국에서 주요 사망 원인 중 하나인 암은 환자에게 공포를 심어준다.
하지만, 앞에서 말한 바와 같이, 이 암 관리 요령부터 시작해서 많은 자원과 조언이 있다.
이 모든 것이 여러분에게 큰 도움이 될 수 있다.
